Ein Personal Trainer ist längst kein Hollywood-Luxus mehr

Geschrieben von Redaktion in Lifestyle | Kommentare sind deaktiviert für diesen Artikel

Ein Coach für alle Fälle.

Madonna hat einen. Und Michael Jackson auch. Die Rede ist vom Personal Trainer, den sich Stars und Sternchen zulegen, damit er sie regelmäßig fit hält. Ein eigener Sportlehrer ist mittlerweile längst kein Hollywood-Luxus mehr. Selbst für Ottonormalverbraucher ist der persönliche Coach erschwinglich -sei es für eine Erstberatung oder sogar regelmäßiges Training. Verbrauchertipp.de sagt Ihnen, was ein Personal Coach können muss.

Was den Personal Trainer vom normalen Fitnesstrainer in der Muckibude unterscheidet? Während sich letzterer um ganz viele Sportler kümmern muss, trainiert erster mit Ihnen ganz allein. Der Vorteil: Den Trainingsplan und die Übungseinheiten kann er ganz genau auf Ihr Leistungsvermögen abstimmen. Der Nachteil: Solche Trainingseinheiten kosten eine ganze Stange Geld. Wer mit dem Coach zwei Stunden joggen geht, muss dafür mitunter sogar satte 400 Euro bezahlen. Bei zwei Joggingeinheiten in der Woche kommen im Monat so locker 3200 Euro zusammen. Also doch nur etwas für Madonna und Michael Jackson?

Nicht ganz – schließlich bieten viele Trainer so genannte Erstberatungen an. Und die sind vergleichsweise erschwinglich. Der Coach trainiert dabei nicht ständig mit Ihnen, sondern testet einmalig Ihre Fitness, erstellt einen ganz persönlichen Trainingsplan und begleitet Sie auf den ersten Schritten zur mehr oder minder ehrgeizigen Sportlerkarriere. Wer sich Übungseinheiten beim Personal Trainer gönnt, sollte nicht am falschen Ende sparen. Genauer gesagt: an der Ausbildung seines Coachs .

Gute Trainer haben häufig Sportwissenschaften studiert und sind in Sachen Sportmedizin und Ernährungsberatung ebenfalls fit. Einen persönlichen Coach zu finden, ist nicht schwer. Die Suche bei Google fördert etliche tausend Treffer zu Tage – auch der Blick ins örtliche Branchenbuch kann -besonders in Großstädten – nützlich sein. Scheuen Sie sich nicht, Ihren zukünftigen Trainer über seine Ausbildung und Referenzen zu befragen. Wer sich solchen Fragen nicht offen stellt, scheidet eigentlich schon aus. Denn besonders beim Personal Trainer gilt: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser.

 

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